体の中に「ビル」がある？骨の強さのヒミツ

🧒 3〜5歳向け（やさしいことば）

みんなの体の中には、206個の「骨」が隠れているよ。骨は体のお家を支える柱なんだ。カルシウムという牛乳や小魚に入っている栄養を食べて、骨はどんどん強くなるよ。骨が丈夫だと、高くジャンプしたり元気に走ったりできるんだね！

🎒 6〜9歳向け（科学的な説明）

ハイブリッド構造の強さ

骨は「鉄筋コンクリート」のビルによく似ています。硬い「カルシウム」がコンクリートの役割をし、しなやかな「コラーゲン（タンパク質）」が鉄筋の役割をしています。硬いだけだとポキッと折れてしまいますが、弾力があることで衝撃を吸収し、折れにくい構造になっています。

骨は生きている

骨は一度できたら終わりではありません。「破骨細胞（はこつさいぼう）」が古い骨を壊し、「骨芽細胞（こつがさいぼう）」が新しい骨を作る、というリサイクルを毎日繰り返しています。数年で全身の骨が新しく入れ替わっているのです。日光に当たってビタミンDを作ることも、強い骨を作るために重要です。